Я считаю, что все же надо поднять эту тему. Возможно, традиционно, прилетит, но попробовать стоит, потому что тема очень важная. По одной простой причине- мотокросс и эндуро -это сложный спорт, очень травмоопасный, даже на любительском уровне. И поэтому вопрос кому доверить свое здоровье и научиться ездить, а не научится разбираться в хирургии и травматологии, так важен.
Этот пост для совсем начинающих. В большей степени. Потому что тот, кто уже тренируется, у того немного другая история, хотя и это тоже будет работать. Фоточки будут с моих тренировок, поэтому приглашаются «свидетели локоточков и стоечки»))))
Итак, вы-новичок. Куда бежать, кому звонить и как правильно выбрать человека, который в итоге научит вас технике этих видов спорта?



Для начала нужно определиться с целью. Вы хотите через год(два, восемь) участвовать в гонке, Вы хотите победить в этой гонке, или вы ездите на дорожнике, вам нафиг не нужно это все грунтовое и вы просто хотите усовершенствовать свои навыки управления, научится контролировать снос заднего колеса, например? Или вот одной моей знакомой было необходимо за пару месяцев получить базу, чтобы поехать на эндуриках в горы. И все это цели. До того момента пока вы не осознали зачем вам все это, вам тренер не нужен. Но тренер будет вам рад- потому что вы будете гарантированно тем, кто будет бесконечно заносить деньги, абсолютно не понимая что и для чего он делает и удивляться, что прогресс слишком мал, и сетовать на себя, такого сложно обучаемого.

И еще один важный момент. Форматов езды на мотоцикле очень много: эндуро-туры в теплых странах/горах, соревнования, тренировки с тренером/без него, любительские соревнования, выезды с друзьями на покатушки, сборы (кросс и эндуро) и пр. Так вот все, кроме систематических тренировок-это не обучение. Это… ммм… скорее «накат», это не получение навыка, это его использование. А я вас уверяю, что многие разницу не видят. И регулярно путают веселую езду по кругу в классной компании и/или со стоящим в центре мужиком или покатушку с гидом по трассе с обучением. Тренировка-это всегда получение/закрепление навыка. Всегда систематический и строго-организованный процесс и движение к вполне конкретной цели. «Тумбочка» это или еще что-то -это решать конкретно каждому, но цель должна быть, не абстрактная «хочу ездить красиво», а конкретная. А еще именно под задачи выбирается тренер. Кому-то нужны основы, кому-то соревновательный опыт и пр и пр.



Цель сформирована, идем искать.
Конечно, надо начинать с рекомендаций. Более опытные товарищи и/или специализированные форумы всегда с радостью эту информацию предоставят.
Параллельно можно рассматривать варианты самим просто погуглив по запросу «обучение мотокроссу».
Как выбрать школу. В моем идеальном мире у школы должен быть:
1.Сайт. С ценами, хотя бы за стандартные услуги, с моделями/марками мотоциклов.
2.Отвечающий (!) телефон/мессенджер.
3.Фотографии(хоть с телефона, главное, реальные, а не рекламные). Тренеров, мотоциклов, процесса обучения, трассы, инфраструктуры, выездов. Это дает понимание, как хотя бы там все устроено. Я лично терпеть не могу все эти секретные явки, когда не понять где находится, что за трасса, сколько стоит и пр. Узнавать голосом ВСЕ вопросы-это долго и раздражительно. А там обычно на другом конце трубки нисколько не милая девочка, а угрюмый мужик, который буркнет тебе «приезжайте».
4. У школы должна быть инфраструктура- вода(помыть мот/экип), туалет, раздевалка, в идеале душ и хранение мотоциклов, минимальная ремзона.
5. Экип. Мне не нравится прокатный, но он должен быть. Минимальный набор(не обязательно Айрохи-Астериски)- шлем, боты, панцирь, колени, локти.



6. Фотографии с соревнований, когда участвуют ученики. Это и вовсе для многих незаметный, но очень важный показатель- значит, не только по кругу катают, а еще и умеют построить тренировочный процесс для подготовки к соревнованиям.А совсем идеально, если есть дипломы тренера, подготовившего чемпиона(ов). Почему? Вырастить чемпиона невероятно сложно- его нужно найти(!), развить, мотивировать, составить индивидуальный план тренировок. Это всё большая ответственность с высочайшей ценой ошибки.
На сайте одной из школ видела подробный перечень навыков, которые получит ученик при покупке базового пакета обучения. Вот это круто, я считаю. Понятное дело, что там внутри тоже не ясно. Но это нереально внушает доверие, потому что тренировки и обучение-это очень четкий процесс с понятным результатом. И если уже перечислены навыки, значит, есть система обучения.
И очень хорошо, когда пишут не просто «научим ездить в стойке», а распишут профессиональными терминами в какой именно стойке(стойках), посадке и пр вы научитесь ездить через n-количество занятий. Или вам это должны грамотно рассказать по телефону(на вопрос «Хочу взять у вас 10 уроков, расскажите, чему я научусь за это время?»). Ясное дело, Виллопотой вы не станете, но вам должны рассказать, о каких элементах у вас будет сформировано представление).



Итак, определились, идете на занятие.
Вынесла из комментариев тут- отличный вариант- предварительно сходить посмотреть и познакомиться с тренером, посмотреть, как проходит урок. Дает, кстати, отличное представление.
К сожалению, дипломированных тренеров со спортивным образованием у нас крайне мало, а уж по мотокроссу и вовсе считай нет. Поэтому вы гарантированно попадете к спортсмену(бывшему или нет). Но не каждый спортсмен может тренировать. Все это знают, но не знают почему. Спортсмен, безусловно, полностью погружался в тренировочный процесс, добился многого и владеет техникой. НО! Не каждый, как раз из-за незнания теории и методики (а также основ планирования спортивной тренировки и пр, чему учат в ВУЗе) может индивидуализировать тренировку для отдельно взятого человека. Особенно для любителя, а не для профи. У большинства спортсменов сильное внутреннее«я же смог и ты сможешь», но с педагогической мотивацией это несовместимо. И еще одна проблема- он великолепно вам покажет как проходить волны, например, а объяснить не сможет, или не сможет разложить действия на более простые, или не сможет дать подготовительные упражнения. Или расскажет только один прием, а их несколько, и один из которых вам подойдет.
Не все так плохо, конечно, но просто надо на это обращать внимание. Про себя могу сказать, что с моей бы проблемой не справился спортсмен. Потому что он бы просто не понимал, почему я так боюсь(хотя я уже несколько лет ездила на эндуро), почему ничего не получается и что нужно сделать, чтобы получилось.



Так вот, в принципе, без разницы- от школы тренер или он «кот сам по себе кот», можно основным критериям выяснить с профи вы имеете дело или нет.
1.Доверие. Потому что это тот человек, который отвечает за вашу безопасность. И если нет симпатии и доверия, то считай- все зря. Какой бы ни был этот человек профи, но если он вам не нравится, то зря теряете время. И свое, и его. Но по моему опыту все профи обычно очень приятные люди, с первого диалога внушающие спокойствие, безопасность и доверие, они не суетятся, не отзываются плохо о коллегах и пр.
2.Организация тренировочного процесса. Учеников не может быть слишком много.Максимум человек 10. Их уровень должен быть плюс-минус одинаковым (если вас запихнули в группу к профи-можете больше сюда никогда не приходить)). Почему? Потому что вы не будет прогрессировать, а более опытные так или иначе будут раздражаться. Кроме того, это может привести к травмам-новичок может не рассчитать свои силы и погнаться за опытными, а отсутствие техники его подведет.
При групповой тренировке тренер должен успеть уделить внимание каждому, показать на ошибки, похвалить и таким образом процесс организовать, чтобы каждый видел его и сигналы.А еще групповая тренировка, как ни крути, всегда имеет соревновательный подтекст. И именно поэтому группы хороший тренер всегда сформирует именно с этим учетом.
Тренировка обычно состоит из разминки, основной части, где отрабатывается тот или иной элемент, закрепления навыка, отработка ошибок и, снижая интенсивность, можно уже заканчивать тренировку и ехать на базу.После тренировки Вы должны выйти с пониманием, что именно Вы сегодня сделали.
3. Тренировки должны быть безопасными. У любого профи есть высокий свой, внутренний уровень ответственности. И поэтому на первом занятии он будет смотреть кто вы и что вы можете, как усваиваете информацию. Для этого не нужно давать задание жать газ на полную, показывать лучший круг и разрывные. Достаточно простейших упражнений на тренировочном кругу. В принципе, все тренировки обычно идут от простого к сложному- сначала изучается простое, потом соединяется в нужный элемент и закрепляется.
Тренер всегда должен находиться с учениками, должен наблюдать за каждым, не отвлекаться. Если тренировочный круг большой, то он должен находится там, где максимальный обзор, или постоянно перемещаться, чтобы видеть где вы и как вы отрабатываете тот или иной элемент трассы.
Тренер должен видеть и понимать, когда вам нужен отдых, так это также напрямую влияет на травмоопасность.
4.Тренер-это, в первую очередь, педагог. Он должен объяснить на вашем языке что он от вас хочет.Если нужно повторить, то он повторит, без нервов, подколов и пр. Спокойно, еще более подробно если это требуется.И должен адекватно реагировать и отвечать даже на самые тупые вопросы и «а я думал, что надо вот так».
5. Тренер-это психолог. С любителями вообще очень сложно. Они либо переоценивают себя, либо недооценивают. Кому-то нужно научиться быть более сдержанным, пока он не овладеет техникой, а кому-то нужно добавить уверенности и он будет великолепно прогрессировать. Кого-то можно хвалить, а кому-то нужна «палка с гвоздями» и покрикивание. Неквалифицированный тренер обычно не вариативен в общении и использует один способ для всех.
Мотивация-это всё! Она двигает ваш прогресс. Если тренер плохой психолог, если он занят своими амбициями, а не вашей тренировкой, то вы гарантированно забросите занятия. Любая тренировка должна вызывать желание ее повторить, желание сделать лучше. Это высший пилотаж. Даже когда сложно и у вас не получается, но вы должны знать, что скоро придете снова, чтобы работать. И тренер должен уметь сделать так, чтобы вы были мотивированы не только собственными целями, но и правильно устроенным занятием.
6. Тут можно еще выделить стратегию, наверное. Но это все же применимо к спорту. Или если ваша цель- соревнования. Тогда да, тренер должен все тренировки привязывать к стратегическим целям.
Вот так вот! Всем интересных тренировок! :)