Блог им. zaraz → Балансборд? Таневапрос, слепим из того что было ))))
О том как это было — под катом.
— Диссоциати́вное расстро́йство иденти́чности — психическое расстройство из группы диссоциативных расстройств, при котором личность человека разделяется, и складывается впечатление, что в теле одного человека существует несколько разных личностей.
— Да тебя не спрашивали ваще, тут про доску рассказать надо! Надоел!
Извините.
Задумал значит я значит баланс потренить. Наиболее приемлемым посчитал для этих целей балансборд. Купить готовое — религия не позволяет, да и какое-то все никакое-то. Рыбки, буковки, краказяблики, принты непонятные, ничего на мото тему…
— Да так и скажи денег жалко, развел демаго...
— ЗАТКНИСЬ!!!
Так вот, пошукал чего есть дома / в гараже, собрал в кучу. Куча состояла из: крупного куска фанеры 25мм, двух баллончиков разной белой краски, баллончика черной краски и трех баллончиков лака.
— Ой, прям баллончики, баллончики, да они все почти пустые были! их еще в прошлый раз выкинуть надо было! Плюшкин!
— СКРОЙСЯ ТЫ!!!
Всё это добро повез на работу. Логотип Байкпоста просто нагуглил, векторизовал и сохранил в формате DXF. Кусок фанеры мне значит на форматно-раскроечном станке в размер опилили, и заготовки под ограничители тоже сделали. Потом иду на пресс, там мне ограничители к заготовке приклеивают и оставляют под прессом на сутки.
На следующий день, значит, забираю это дело и отношу вместе с файлом DXF на фрезер. Вручаю фрезеровщику и начинаю объяснять, мол сначала вот по контуру обрежешь, а потом вот эти буковки на 0.7 выфрезеруешь на поверхности, яволь?
И тут я понимаю, что где-то на середине моей речи взгляд фрезеровщика расфокусировался, и со мной остался только один его глаз, а второй мимо меня смотрит…
— Да нормально всё, у него просто косоглазие, причем врожденное. Забыл что ли?
— А, ну да, точно. Спасибо. Хоть какая-то польза от тебя.
В общем он понял и я пошел восвояси. Проходит 10 минут, фрезеровщик приходит, и говорит что фанера у меня некалиброваная, и вообще гипс снимают, клиент уезжает… Идем, смотрим что там. А, ну ЁПРСТ, все понятно же, фанера у меня некалированая, и делов-то. Короче буковки профрезеровались только в начале детали, а потом сошли на нет. Берем штангель, меряем, записываем, переворачиваем заготовку вверх упорами и фрезеруем эти самые упоры, чтобы высота всей заготовки стала одинаковой с обеих сторон. Фрезеровщик переворачивает заготовку обратно и повторно фрезерует буквы. Я иду на участок поклейки пластика и роюсь в остатках. О, зеленый пластик…
— Вообще-то это был HPL пластик EGGER U625 Зеленое яблоко, причем глянец...
— Да? Ну и ладно, все-равно он уже не нужен был, я у Димана спросил… потом.
Отношу этот пластик фрезеровщику, говорю, а теперь те же буковки, но вот из этого сделай. Опять со мной был один глаз, но это нормально как бы, у него же косоглазие, да?
— Да, причем врожденное.
— Ок, хорошо. Короче, буковки из пластика он тоже сделал, ну а я соответственно их забрал, и хотел было уже идти на участок поклейки пластика, как вдруг увидел в том глазу фрезеровщика который был со мной, что-то то ли про шоколадку, то ли про бутылку, но сразу вспомнил, что я собственно собирался идти на участок поклейки пластика, и решил, что раз уж я собирался идти, значит там что-то важное. И пошел.
— Скотина неблагодарная...
— Угомонись уже, зануда… А как пришел я на участок поклейки пластика, говорю, вот буковки, приклейте их вот сюда в канавочки, чтобы в итоге всё заподлицо было. Через час прихожу — приклеили. Думаю, отличненько, пойду в покрасочную камеру. Сначала просто белой краской фон покрасил в три слоя с промежуточной шлифовкой…
— Посмотрите на него, прям слои у него, промежуточные шлифовки, лучше скажи, что тебе одной краски не хватило на половине последнего слоя, в итоге крыл остатками другой краски...
— Ну, подумаешь. Ну да, не хватило, велика беда. Короче, потом как высохло на следующий день, шлифанул всю поверхность мелким абразивом, отбил изолентой и малярным скотчем границы черной окаёмочки, залепил всю оставшуюся поверхность, и начал крыть черной краской, опять же в три слоя с промежуточной шлифовкой…
— Только вот незадача-то, кто-то даже не озадачился посмотреть а что собственно на баллончиках-то написано. Краски оказались разными по составу, и первый же слой черной краски быстренько вспучил предыдущие слои белой краски...
— Ой, вот ведь скотобаза какая… Ну и что?! Зато какой прикольный эффект получился, как так и задумывалось. Тем более, я же дал этому слою высохнуть, шлифанул, чтобы не цеплялось, дополнительно еще два слоя положил. Короче, слышь, я потом проверил, все там нормально, ничего не откалупывается, вот так вот! Короче. как все это высохло окончательно, снял скотч и изоленту, и…
— И вместе с ней часть верхнего слоя белой краски, которая напоследок у тебя пошла. Да?
— Надоел ты умничать, слышь? СКРОЙСЯ!!! Сбиваешь только меня. На чем я… а, ну да, снял короче это всё, шлифанул мелким абразивом всю поверхность, и в три слоя лаком…
— Давай будем точнее, всё таки в три баллончика лака и два с половиной слоя. Кроме того, как я говорил, буковки на баллончиках никто не прочитал, поэтому первый слой лака повторил судьбу первого слоя черной краски, с той лишь разницей, что на этот раз вспучилась вся поверхность, за исключением букв и нижних слоев первой белой краски, которая после скотча и изоленты вскрылась очень выборочно...
— Ой, ну умница прям, посмотрите на него, где ты раньше был?! В общем я потом как и с черной сделал, шлифанул чтобы не цеплялось и еще два слоя сверху…
— ПОЛТОРА!
— Ну хорошо, блин. Полтора слоя сверху.
Ребят, судить вам, но меня результат более чем устраивает.
Еще немного фото:
Всем всего, и да прибудет с вами сезон!
- zaraz
- zaraz
- 17 января 2019 в 23:06
- +26
- hrenov_drumm
- 24 января 2019 в 20:00
- ↑
- ↓
Респект за то, что через этот поток прорвался и сделал TL;DR
Вероятно столько же, сколько знает значение слова
По сабжу — нет фото готового к использованию продукта. Непонятно зачем было вообще объяснять как на заводе делается доска под нужные размеры, если это не применимо к домашним условиям и большая часть текста — терминология «работника цеха». Думаю, если бы Вы своими словами бы написали про то что было сделано — было бы интереснее.
эффекта кракеллюр
По сабжу — нет фото готового к использованию продукта. Непонятно зачем было вообще объяснять как на заводе делается доска под нужные размеры, если это не применимо к домашним условиям и большая часть текста — терминология «работника цеха». Думаю, если бы Вы своими словами бы написали про то что было сделано — было бы интереснее.
- RichardRow
- 18 января 2019 в 10:13
- ↓
С учётом цены вопроса в целых космических 3 килорубля, в домашних условиях имеет смысл эту хрень делать исключительно от «зачесавшегося рукоблудства в приступе мототоксикоза». Ибо только пяток баллонов краски перекрывают больше половины (или около, смотря какую доску смотреть) стоимости (ну это если хорошо делать). Ладно, сам борд — это «доска». Так ведь он ещё должен на чём-то «балансить», а это что-то делается почти исключительно методом токарки для получения ровного круга, что в домашних условиях могут сделать только те, кто занимается деревообработкой. Либо какая-то труба, которую в домашних условиях найти немного так затруднительно.
А в целом — достойное приложение зудящих рук в ожидании сезона )))
А в целом — достойное приложение зудящих рук в ожидании сезона )))
- RichardRow
- 18 января 2019 в 16:09
- ↑
- ↓
Я про затраты, если это делать самому и с покупкой составных частей.
- RichardRow
- 18 января 2019 в 16:08
- ↑
- ↓
Пластик легко продавить, а трубы в городской квартире не сказать чтобы часто лежат без дела.
- RichardRow
- 18 января 2019 в 22:37
- ↑
- ↓
Ещё раз. Пластик ПВХ, который толщиной в 1-2 миллиметра давится «на ура», проверено не один раз. Если разговор про чугуний — тогда вопрос другой. Тут я и сам готов посмотреть на то, ЧТО может продавить.
- Elderfinger
- 18 января 2019 в 13:48
- ↓
мне рассказ понравился — весело и со вкусом! Дети у меня получаются хорошо, остальное я руками делаю ©, поэтому впечатлился!
здесь был ататат
Надеюсь это не «жирный вброс» ))))
Ну, тут такое дело, у меня кроме диссоциативного расстройства еще и джимхана головного мозга. Поэтому тренить вестибулярный аппарат мне просто необходимо.
А усложнять упражнения надо потому что организм быстро привыкает к внешней среде (ну это конечно индивидуально, но вцелом так) и скоро ты перестанешь прогрессировать. Тут как в спортзале, жмешь 80 — малорик, но если нужен прогресс, надо увеличивать вес (ну или улучшать технику).
Прокачанный вестибуляр повысит эффективность тренировки на джимке.
Ну, тут такое дело, у меня кроме диссоциативного расстройства еще и джимхана головного мозга. Поэтому тренить вестибулярный аппарат мне просто необходимо.
А усложнять упражнения надо потому что организм быстро привыкает к внешней среде (ну это конечно индивидуально, но вцелом так) и скоро ты перестанешь прогрессировать. Тут как в спортзале, жмешь 80 — малорик, но если нужен прогресс, надо увеличивать вес (ну или улучшать технику).
Прокачанный вестибуляр повысит эффективность тренировки на джимке.
Ну вот не все с этим согласны
«Обычные многосуставные естественные упражнения из арсенала бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики тренируют мышцы мышечного корсета не хуже, а возможно и лучше, чем большинство этих странных «функциональных» движений. Хотите асимметрии и баланса – включите в программу одноногие тяги, наклоны и приседания, во всяком случае это похоже на что-то, что возможно придется сделать в жизни».
И про развитие координации тоже — она должна быть специфичной.
«Дело в том, что ловкость и координированность очень узкоспецифичны. Речь идет о навыке, т.е. способности нервной системы координированно управлять мышцами в сложном, неестественном по сравнению с обычными локомоциями, движении. Ловкость гимнаста проявляется исключительно в тех движениях, которые он тренировал. Гимнаст не проявит супер-ловкости в виндсерфинге, борец – в хоккее, футболист – в гольфе. Мозг закрепляет в своей нервно-мышечной памяти именно те двигательные стереотипы, которые спортсмен повторял из раза в раз сотню, тысячу повторений, месяцами и годами. И проявить ловкость в совершенно другом движении, другой ситуации эти стереотипы не только не помогут, а возможно и помешают».
Вывод там такой, что хотите заниматься эквилибристикой для фана — занимайтесь, не хотите — ну и не надо.
«Обычные многосуставные естественные упражнения из арсенала бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики тренируют мышцы мышечного корсета не хуже, а возможно и лучше, чем большинство этих странных «функциональных» движений. Хотите асимметрии и баланса – включите в программу одноногие тяги, наклоны и приседания, во всяком случае это похоже на что-то, что возможно придется сделать в жизни».
И про развитие координации тоже — она должна быть специфичной.
«Дело в том, что ловкость и координированность очень узкоспецифичны. Речь идет о навыке, т.е. способности нервной системы координированно управлять мышцами в сложном, неестественном по сравнению с обычными локомоциями, движении. Ловкость гимнаста проявляется исключительно в тех движениях, которые он тренировал. Гимнаст не проявит супер-ловкости в виндсерфинге, борец – в хоккее, футболист – в гольфе. Мозг закрепляет в своей нервно-мышечной памяти именно те двигательные стереотипы, которые спортсмен повторял из раза в раз сотню, тысячу повторений, месяцами и годами. И проявить ловкость в совершенно другом движении, другой ситуации эти стереотипы не только не помогут, а возможно и помешают».
Вывод там такой, что хотите заниматься эквилибристикой для фана — занимайтесь, не хотите — ну и не надо.
Ну, функциональные тренинги в принципе вещь спорная, и по другую сторону баррикад найдется не менее авторитетное мнение. Холливар в общем. Просто спросили какой толк с него, я отписал.
Однако, думаю, никто не поспорит, что при прочих равных, человек с тренированным вестибулярным аппаратом быстрее освоит какое-то упражнение и вид деятельности связанные с баллансом.
Однако, думаю, никто не поспорит, что при прочих равных, человек с тренированным вестибулярным аппаратом быстрее освоит какое-то упражнение и вид деятельности связанные с баллансом.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.
Комментарии (42)
RSS свернуть / развернуть