Корсет для спины
Друзья,
а кто, как и я, поимел счастье в виде межпозвонковой грыжи и катается с ней, или после ее удаления, в ортопедических корсетах?
Кто какие пользовал?
Чо брать?
Сколько катать?
Спасибо.
а кто, как и я, поимел счастье в виде межпозвонковой грыжи и катается с ней, или после ее удаления, в ортопедических корсетах?
Кто какие пользовал?
Чо брать?
Сколько катать?
Спасибо.
dmitrygerais- Дмитрий Гере
- 9 сентября 2019 в 0:40
- ?
- Muhdelovod
- 9 сентября 2019 в 7:09
- ↓
Я грыжу пояснично — крестцового отдела ликвидировала путем физкультуры, но на первых этапах мотожизни ездила в корсете, такие продаются в любом ортопедическом салоне
- Muhdelovod
- 9 сентября 2019 в 7:11
- ↑
- ↓
Вообще, сам врач рекомендовал носить корсет не более 2часов в день, хотя без корсета было очень «грустно» = больно
- dmitrygerais
- 9 сентября 2019 в 9:38
- ↑
- ↓
Мне тоже сказал про два часа.
Спину физкультурю, без этого никуда и никак с грыжей, да.
Фишка в том, что я здесь, моц там, там я буду через несколько дней и хз, найду ли я там нормальные корсеты, пожтому мысль купить их здесь:))
Спину физкультурю, без этого никуда и никак с грыжей, да.
Фишка в том, что я здесь, моц там, там я буду через несколько дней и хз, найду ли я там нормальные корсеты, пожтому мысль купить их здесь:))
- ropefipimo
- 9 сентября 2019 в 11:02
- ↓
купи скамейку для гиперэкстензии, все остальное усугубит до инвалидности
- dmitrygerais
- 9 сентября 2019 в 12:15
- ↑
- ↓
Кстати, спасибо,
Хорошая штука.
Просто упражнения и лфк в один голос рекомендовали и нейрохирург, который операцию делал, и сторонний невролог. Следующим этапом можно и скамейку. Туут важно без перебора.
Хорошая штука.
Просто упражнения и лфк в один голос рекомендовали и нейрохирург, который операцию делал, и сторонний невролог. Следующим этапом можно и скамейку. Туут важно без перебора.
- Muhdelovod
- 9 сентября 2019 в 13:03
- ↑
- ↓
По личному опыту — обратилась к тренеру, рассказала о своей проблеме и мне составили план занятий, за полгода уже обходилась без уколов, гиперэкстензия очень хорошо для спины, но вместе с тем были занятия на турнике, штангой тоже не брезговала. Собственно, до сих пор продолжаю заниматься, вот уже почти 9 лет
Гиперэкстензии при некоторых видах грыж строго противопоказаны, если что! Лучше с ХОРОШИМ СПОРТИВНЫМ неврологом проконсультирваться именно по своему случаю и выбрать комплекс упражнений. У самого грыжа поясничного отдела, после купирования обострения спокойно работаю все упражнения «золотой тройки» пауэрлифтинга. И в становой тяге даже веса рабочие выросли.
По теме — корсет не нужен. В принципе. Снимай боль, закачивай правильно кор и езди спокойно.
По теме — корсет не нужен. В принципе. Снимай боль, закачивай правильно кор и езди спокойно.
У меня 2.5 года назад была операция по удалению грыжи L5-S1, корсет и прочее это первые месяца два три, потом начинаешь оживать. Иди на ЛФК к грамотному специалисту, ну и нужно укреплять мышцы спины и пресса, создавать мышечный корсет, это на всю жизнь и без грамотных занятий ухудшение неизбежно. Ещё неплохая вещь кинезитерапия, но ты сам должен понять как и что работает и сам себя вытягивать, в плане упражнений иди к тренеру грамотному, делай программу и занимайся. Без занятий регулярных это конец.
На моте я гоняю каждый день, но надо менять мот на что-то более туэндурное, у меня щас спорттур Honda CBR1100XX и после операции спина стала затекать от долгого сидения или стояния намного быстрее, а на таком спорттуре нужно постоянно мышцы спины в напряжении держать. Но я могу сказать, что когда я езжу, мне лучше, потому что езда на мотоцикле это активный процесс и ты волей неволей разминаешься. Для меня враг это статика, как теперь и для тебя.
На моте я гоняю каждый день, но надо менять мот на что-то более туэндурное, у меня щас спорттур Honda CBR1100XX и после операции спина стала затекать от долгого сидения или стояния намного быстрее, а на таком спорттуре нужно постоянно мышцы спины в напряжении держать. Но я могу сказать, что когда я езжу, мне лучше, потому что езда на мотоцикле это активный процесс и ты волей неволей разминаешься. Для меня враг это статика, как теперь и для тебя.
- dmitrygerais
- 10 сентября 2019 в 11:26
- ↑
- ↓
Про статику согласен, да. Затекает, когда работаю сижу за компом.
Ну и дальние поездки совсем — когда несколько дней дубасишь нон-стоп — пока на паузу поставил.
Занятия да. Понятно и безальтернативно
Ну и дальние поездки совсем — когда несколько дней дубасишь нон-стоп — пока на паузу поставил.
Занятия да. Понятно и безальтернативно
некоторое время носил простейший корсет. врач сказал что разницы нет — оно если сертифицированно, то уже хорощо держит, большая цена означает лишь незначительное увеличение удобства при длительной носке, которое легко устранить сняв корсет на несколько минут.
а так — займись физкультурой (по назначению врача), разовьёшь мышечный корсет через несколько месяцев и перепродашь другому страждующему с призказкой мол займёшься физкультурой и тоже скоро перепродашь.
а так — займись физкультурой (по назначению врача), разовьёшь мышечный корсет через несколько месяцев и перепродашь другому страждующему с призказкой мол займёшься физкультурой и тоже скоро перепродашь.
- dmitrygerais
- 15 сентября 2019 в 13:46
- ↑
- ↓
Мне все врачи сказали про базовые упражнения, их и делаю. Корсет скорее для подстраховки: иногда спина болит заметно, иногда — совсем нет, а выкатываюсь нечасто — отменять не хочется)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять ответы и комментировать их.
Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.
Ответы (5)
свернуть / развернуть