На конкретно этот вопрос отвечу ИМХМО только пенопласт формирует размер, но решение в виде подшлемника + размер S всплывает само собой.

Если плотно налез новый XS — значит ее размер XS. Если он от долгой носки давит — меняйте производителя, пробуйте других, ищите что нормально сядет. Но не размер.

Пенопласт можно просто примять руками там, где давит.

О у меня такое было, когда я еще плохо понимала, как все таки должен сидеть шлем)) купила С, потом думаю — нет, наверное поплотнее неплохо бы. Продала С, заказала ХС, пришел ХС, сидит хорошо, плотненько, жеки, как у хомяка, стала в нем кататься, однако поняла, что через пол часа у меня начинает болеть голова и единственное, что хочется — скинуть шлем. Продала ХС, снова купила С. А зилот вообще красавец, такие советы дает… Прям на расстоянии сквозь пространство и время видит, как шлем сидит. Возьмите ХС, пленки не снимайте, дома пусть посидит в этом шлеме часок, оно все и встанет на свои места. Если голова не лопнет, то попали в размер, в крайне. Случае можно будет вернуть обратно в магазин.

Хм… А к чему все мучения? Вас же в магазине никто не гонит. Я когда покупал шлем, то одел его в магазине и так проходил минут 20-30. И только когда понял, что нет и намека на дискомофрт, купил. С девушкой так же. Пришли, напялнапялили, ходили пол часа по магазину. Все норм, купили. И если Вам жалко пол часа в магазине, то нужно пониматьпонимать, что со всеми этими мучениями в инете и т.Д. Вы потратите гораздо больше.

большинство моделей шлемов имеют 2-3 размера скорлупы и на каждый 2-3 размера внутренностей.
Примерно так: xxs, xs, s — m, l,xl- xxl, xxxl. посторяю — это мои личные наблюления, а не очные данные! Точные данные уточнять на сайтах производителей через формы запросов (обратной связи).

автору, на будущее. Есть такой способ жлобтюнинга, как аккуратное подрезание/зачистка грубой шкуркой пенопласта скорлупы, если жмёт.

И это: а твоём слкчае ты нашёл правильный ответ. Более просторная оббивка пригодится осенью — например шапку одеть.

Я считаю что вам просто не подошла кепка, просто не сел он на голову как должно быть, я когда выбирал была такая же хрень, шойка на мою голову не села а вот шарик прям как родной все в меру.

Если шлем мал, можно гантелью с круглыми отягощениями обстучать места давления на голову.

размер и форму шлема формирует размер и форма головы.
так говорят производители и путают потребителей количеством скорлуп на одну модель. ваш кэп.

В принципе размер это окружность головы.
Но болванки по которым производители лепят шлемы похоже сильно разные в нюансах, на мою голову, например не садится нормально ни один Шой, зато IXS  идеален.Так что рекомендую попробовать шлем другого производителя.

Когда выбирал шлем, то второй, который померил сел плотно. Катаю второй сезон, проблем нет, не жалуюсь. Чувство лёгкого дискомфорта было пару дней. (ну и ещё когда шов на лице мешал^^)
Сейчас никаких неприятных ощущений. Не спадает, не давит, не мешает. Может просто повезло, но ориентировался при покупке именно на советы, говорящих что должен при мерке одеваться очень плотно.
Marushin 3/4.