Вы хорошо спите перед дальняком? / Q&A / БайкПост

Есть такое, перед дальней дорогой эйфория-ожидание-волнение и необходимость выспаться напрочь убивают сон. Если надо встать в 5 — встаешь сам в 4-30 без будильника :)

barmaleus

31 июля 2015 в 14:49

Вечером я себе говорю — поеду в 10.00, но будильник ставлю на 3.00, чтобы проснуться и перевести его на 9.30. Просыпаюсь в 3.00 и решаю по месту — спатьдальше или вставать. Обычно подъем и вперед, но такой подход лично мне помогает спокойнее засыпать.

Gorin

31 июля 2015 в 22:48

вот поэтому незадолго до сна надо бахнуть чаю с ромашкой, лечь книжку почитать и вообще всячески успокаиваться и отвлекаться. Перед долгой дорогой надо быть хорошо отдохнувшим :)

g-dizel

31 июля 2015 в 11:56

У меня так было перед парой моих первых дальняков. Теперь нормально сплю — привык))

cember

31 июля 2015 в 11:56

перед последним дальняком работал до семи вечера, и потом проехал за сутки 3206 км…
а вообще стараюсь спать, да :)

coocos

31 июля 2015 в 11:58

Хватит испытывать себя на прочность =)

cember

31 июля 2015 в 12:00

зима покажет, хватит или нет :)

здесь был ататат

cember

31 июля 2015 в 12:16

теперь на СноуДогз!

здесь был ататат

dark-air

31 июля 2015 в 16:27

главное выспись перед этим!)

coocos

31 июля 2015 в 11:57

По-всякому. Бывает не высыпаюсь, стараюсь это учитывать на дороге. Случалось, ехал ночью без сна — немного поспал утром. Днем снова начал засыпать — поспал пару часов в поле и двинул дальше.

FreeRider637

31 июля 2015 в 11:59

Сплю крепко, проблема рано встать

31 июля 2015 в 12:03

Ни разу не ездил на дальняк (даже мини) на мото. Но на авто езжу в сторону Германии и Австрии из Москвы. Перед выездом, а еду обычно в 3-4 утра, сплю плохо. Не столько от волнения, его нет, сколько от предвкушения дороги. Очень люблю ездить за рулем, прямо кайф ловлю от дальней дороги, 20 часов до Берлина от Москвы не проблема, из которых 18 чисто за рулем. Перед первым мотодальняком вообще думаю не усну)))) Дорога, зовет и манит.

31 июля 2015 в 12:06

Кстати, вопрос? Я когда еду далеко на авто и выезжаю рано утром, то часа через три, мне бывает нужно поспать в авто минут 20-30, и тогда уже до конца дня нет со сном вообще никаких проблем. А как быть с мото, где спать? На лавочках, в зонах отдыха?

DrRos

31 июля 2015 в 12:12

Сворачиваешь в поле, разворачиваешь коврик и вперёд

здесь был ататат

31 июля 2015 в 14:23

Это вариант на эндурке, но не на туристе с багажом. Хотя, кому как)))

coocos

31 июля 2015 в 12:16

В палатке чтоб насекомые не съели.

31 июля 2015 в 14:25

вот еще, палатку с собой возить))) я ее пол дня тока ставить буду)))

settler

31 июля 2015 в 14:59

www.youtube.com/watch?v=Qt9e-7c_Eng&hd=1 — «как поставить и свернуть палатку Quechua/Декатлон/ за две сукунды» (на самом деле — полторы минуты в сумме на оба действия).

settler

31 июля 2015 в 14:54

Стоянки/заправки чуть в стороне — на лавках, траве или коврике он если есть.

здесь был ататат

Sova-Sova

31 июля 2015 в 12:18

Ага, заснуть сложно. Волнение и предвкушение. Вроде и волноваться не из-за чего, просто впереди столько неизвестности…

Boggi

31 июля 2015 в 12:53

Нормальная реакция организма. Если взвинчен. Так перед всем у меня. Важные переговоры, игра, дальняк и т.д. Вроде надо спать, но ложишься и в голове начинаются кружится мысли, всё ли учёл, что ещё надо сделать, что не успел, какие варианты есть и т.д. помогает только допинг.

А поспать в дороге нормальное и даже полезное явление. Помните Штирлица? К слову учёные давно доказали, что и днём покемарить 20-30-40 минут полезно для организма. Повышает трудоспособность и способствует минимизации стресса. Жаль только не все работодатели шагнули в 21 век.

Andsah

31 июля 2015 в 13:12

Так же, ворочаюсь и думаю что забыл.Один раз даже в пять утра пришёл в гараж, присел и уснул на табуретке )

31 июля 2015 в 16:02

Ну да, та же фигня, тут даже не страх больше. Хотя да, стрёмно, сколько тысяч километров впереди. Но больше именно предвкушение и волнение — в сотый раз проверяешь всё ли взял, а как покрышки, как жидкости…… колодки! Колодки, мля, не проверии-и-и-ил! В итоге один хрен что нибудь забудешь ;)))

zilot

31 июля 2015 в 13:38

За день до дальняка встать пораньше/поспать поменьше, чтобы чуть-чуть не выспаться, потом теплого чаю и спать…
Если есть склонность лежать и что-то обдумывать — взять телефон с каким-нибудь пасьянсом, например, отвлекающим внимание… С ним в руках и уснешь :)

31 июля 2015 в 16:04

Мне не помогает, пробовал. Скорее прямо противоположный метод. Недосып он же такая штука — если неделю хорошо спал, а потом ночь плохо — не особо влияет. Поэтому наоборот стараюсь высыпаться в предыдущий день. Чтобы в ночь перед один хрен плохо спать, зато организм запас имеет, вчера отоспался ;)

zilot

31 июля 2015 в 17:45

Не-не… речь не про недосып, а просто пораньше встать, чтобы нормально устать к вечеру и все дела )

djafar737

31 июля 2015 в 15:02

корвалол! и спи спокойно!

31 июля 2015 в 16:05

Побаиваюсь химии такой. Ну и чё это за байкер, с карвалолом перед стартом. Лучше уж бухнуть. Та же фигня, зато труъ ;)

djafar737

31 июля 2015 в 19:00

не знаю!))) я против бахнуть вообще! побаиваюсь химии такой)))))

djafar737

1 августа 2015 в 0:57

а вообще секс! лучше успокоительного нет!))

Vitaha_N

31 июля 2015 в 15:11

Тоже есть такое дело, причем не только перед дальником (в которые я почти не езжу) а перед любым важным событием. Перед одной из поездок вообще не смог заснуть до утра, решил для себе что в этот раз не поеду, отписался ребятам чтоб меня не ждали… и только тогда заснул))) Поспал несколько часов, выехал позже и даже успел на мероприятие ))) Здоровый пофигизм наверное решает, увы в моем случае с этим не сложилось

Kagi

31 июля 2015 в 15:33

2 бут пенного и спать. Не менее 8 часов. Лучше 10-11

31 июля 2015 в 15:40

После 30 я чего то от бухла засыпаю быстро, но сплю плохо. Хотя тоже вариант, применял иногда. Литр пива на утро вообще не чувствуется, но расслабиться помогает. Хотя путь это неправильный стратегически.

Kagi

31 июля 2015 в 17:20

я молодой пока =) заходит на ура

Boggi

31 июля 2015 в 16:08

От пива сон тяжёлый, во рту кака… Есть иные виды допинга)

Kagi

31 июля 2015 в 17:20

от 2 банок пива? ну хз…

Boggi

31 июля 2015 в 18:52

Видимо старость. Хотя и 30ка ещё нет. Но на пиво даже смотреть в последнее время не могу. Тошнит-с. А раньше да. Можно было и литра 3-4 раздавить без последствий.

Cider

31 июля 2015 в 16:52

Мелаксен. Или мелатонин из магазинов спорт питания.
Безвреден, не убивает следующий день, мягко усыпляет. Правда, не всем помогает.

p0nch

31 июля 2015 в 17:30

Плохо. Мне помогает короткий прохват перед сном, тогда понимаю что с железным конем все ок, а я уже как бы в пути и отрубаюсь богатырским сном.

здесь был ататат

Yeti

31 июля 2015 в 19:48

Так же. Но меня это не напрягает.

del34

1 августа 2015 в 2:29