Все верно говорят — только опыт и изнурительные тренировки филейной части, позволят улучшить результат. У меня ещё например осталась велосипедная привычка немного привставать (только чтобы оторвать жопу от седла на пару мм не более) на кочках и неровностях. При больших пробегах такой прием позволяет уменьшить количество ударов по заднице и тем самым отодвинуть возникновение уж совсем нетерпимых ощущений.
Извините, а мне показалось или этот парень выскочивший справа и есть пилот? Или просто так совпало что прихрамывая кто-то мимо пробегал? Посмотрел несколько раз, вроде пилот тоже в светлом… Если так то даже не знаю что и сказать…
Москва, маршрут Щелковская <-> Дмитровская (20км)
Метро ~ 1ч 10м
Машина — 1ч 20м — 1ч 30м (бывает и больше само собой)
Велосипед — 50минут (в разгар сезона, если в тонусе)
Полтос — 40-45 минут
Недо-макси-Скут 150 — 30-35минут
По поводу «декиборгизации» — пришел к хирургу, сказал что хочу «сниматься», он меня послал на пачку анализов (кровь, моча, кардиолог 0_0) и к врачу на общий осмотр (посмотрели зрачки, рефлексы, пульс) + рентген. В принципе сделал это все спокойно за полдня (но это наверно особенность моей поликлиники по дмс) — анализы 3-4 дня делаются. То-есть приходишь за неделю до операции и сдаешь все необходимое. В день операции с утра по классике ничего не есть/пить — я приехал в поликлинику с утреца, подождал минут 40 после назначенного времени (ждали операционную), меня отправили в палату, выдали халат, тапочки и замотали ноги. Оттаранили на кресле-каталке в операционную (оказалось так надо, самому идти нельзя), положили, надели датчики мозговой активности, сделали укол, уснул. Минут через 30-40 очнулся в палате — отлежался часика 2, почитал новости на планшете, голова вроде собралась с мыслями (после укола седативного тормозишь вначале сильно), пошел искать врача. Нашел его пишущего выписной, сказал что уезжаю, он сказал «окей», выдал мне рецепт на антибиотики сказал когда приехать на перевязку. Усе, через час я уже неторопливо катился домой на метрошке. На следующий день ещё пропустил работу, а потом стал ходить. Две недели ходил на перевязки через день, потом сняли швы и все… Реально болевые ощущения ушли где-то через 3 недели, через полтора месяца я уже спокойно открывал сезон на сноуборде. Первое время пробовал спать на левом боку (перелом слева) — просыпался от сводящей боли в плече, было грустно и обидно. Однако спустя пару-тройку месяцев похоже кость опять стала «гибкой» (с пластиной то она жестко зафиксирована) и болевые ощущения ушли — теперь спокойно сплю в любой позе. Где-то в этот же момент почувствовал полную уверенность в плече — стал опять нагружать левую руку, ловить ей летящие двери и т.д. — в общем полностью освоился и уверился что «все цело».
Да ты украл мой рентген! Шучу, на самом деле всего несколько месяцев назад сам только восстановился после такого перелома. Тоже титан, пластина и 8 винтов, тоже ключица. В моем случае падал осенью и чтобы не ломать себе ни лето ни зиму снимался ровно через год после падения. Ну то что ты с ней спать на этом боку не сможешь я думаю ты уже понял =), но хорошая новость в том что через полгода «ношения» я к ней привык и в принципе она меня особо и не ограничивала. Ну это я так думал пока не сняли и не прошло 2-3 месяца — я потом понял что все-таки ограничивала и неслабо. По своему опыту — после операции в первый раз приходил в себя месяца 3, второй где-то 1.5-2. А так сейчас спустя уже почти 8 месяцев после второй операции о травме напоминает потерявшая чувствительность кожа под швом да и наверно все — руки работают идентично, разница только в «голове» которая за прошедший год привыкла в дискомфорту слева, но потихоньку забывает уже об этом.
По поводу разгоревшейся дискуссии по цене материалов — резался у знакомого хирурга, за материалами ездили родственники в магазин. Немецкая титановая пластина + 8 титановых болтов + кожный степлер (ага прикольная вещь) вышло где-то 23-24 т.р. в 2011 году осенью. Пластина номерная (с серийником на борту), оставили с болтами на память после операции (хирург приколист — я после операции просыпаюсь а у меня на груди пакетик с «деталями» изнутри), друзья шутят что пригодится на другую сторону, мол надо для симметрии.
Судя по позе когда встал в состоянии шока — все плохо… Первую минуту же не больно, просто «непонятно все как-то странно шевелится», но поза тела «набок» говорит сама за себя.
Метро ~ 1ч 10м
Машина — 1ч 20м — 1ч 30м (бывает и больше само собой)
Велосипед — 50минут (в разгар сезона, если в тонусе)
Полтос — 40-45 минут
Недо-макси-Скут 150 — 30-35минут
По поводу разгоревшейся дискуссии по цене материалов — резался у знакомого хирурга, за материалами ездили родственники в магазин. Немецкая титановая пластина + 8 титановых болтов + кожный степлер (ага прикольная вещь) вышло где-то 23-24 т.р. в 2011 году осенью. Пластина номерная (с серийником на борту), оставили с болтами на память после операции (хирург приколист — я после операции просыпаюсь а у меня на груди пакетик с «деталями» изнутри), друзья шутят что пригодится на другую сторону, мол надо для симметрии.