спасибо!
мот я завалила, объезжая грязь по сухой кромочке, но сама не упала — успела спрыгнуть на выставленную ногу. только седлом по икроножной шаркнула — поэтому никакой криминальной грязи на мне не было)
я! я пью 2 литра в день и три — летом) ничего вкуснее нет. а травяной чай — иногда, для души.
количество воды считается на вес тела, может, вам столько и не нужно. и пейте не залпом, а растягивая поллитра на полчаса-час, например.
если только не оформить хотя бы спортивные доки на него. и то буду трястись, что заберут)
мот я завалила, объезжая грязь по сухой кромочке, но сама не упала — успела спрыгнуть на выставленную ногу. только седлом по икроножной шаркнула — поэтому никакой криминальной грязи на мне не было)
до колен испачкалась затем. а летом, там же, измаралась по уши, жаль, без фототехники была. :)
количество воды считается на вес тела, может, вам столько и не нужно. и пейте не залпом, а растягивая поллитра на полчаса-час, например.