нене ))
какое там IT )
просто я работаю в компаниисреди тридцати программистов, и дома у меня долго был DELL, одна из двух обожаемых марок ) вторая — Sony)
так что это просто удачное совпадение ))
Я для себя придумал такую фишку, купить хорошие кросовки Nike + комплект Nike + и Ipod Touch))) Бег станет интересней да и музон послушать можно. Полезное для здоровья это дело)))
хороший способ мотивации )
меня тоже всегда заряжает музыка и качественная экипировка )
а как раз заставлять и не надо )
надо ЗАХОТЕТЬ )
если тебе будет понятно «почему» и «зачем», то заставлять себя не придется)
лень — это всего лишь низкая мотивация.
а тренированный человек и устает меньше ;)
про срок изменений — однозначно сложно сказать )
в зависимости от «стартового капитала», интенсивности тренировок, и того, что ты ешь )
у меня ноги, которыми я стала немного довольна быть, получились через несколько лет спорта (спортов, точнее) )
а изменения именно от включения в программу бега увидела через пару месяцев.
разделяю точку зрения.
так как являюсь пешеходом, что наблюдаю ежедневно,
что очень много беспечного и грубого поведения на дорогах с нашей стороны.
Это какие нервы надо иметь водителям, когда народ шныряет через дороги в неположенных местах, даже не озадачиваясь посмотреть по сторонам.
спасибо-спасибо!!)))
кайт не могла не упомянуть )
это такой кайф, что сложно передать )
и к кайту я шла два года )
вот из разряда — от восхищенного любования до «а почему это нет?» и воплощения в жизнь ))
это приятная сложность )
надо координировать себя — равновесие на доске, на воде, и одновременно управлять самим кайтом, то есть ветром )
классная такая проверка себя )
очень важен тренер )
и предварительная подготовка — в инете много видео )
какое там IT )
просто я работаю в компаниисреди тридцати программистов, и дома у меня долго был DELL, одна из двух обожаемых марок ) вторая — Sony)
так что это просто удачное совпадение ))
меня тоже всегда заряжает музыка и качественная экипировка )
надо ЗАХОТЕТЬ )
если тебе будет понятно «почему» и «зачем», то заставлять себя не придется)
лень — это всего лишь низкая мотивация.
а тренированный человек и устает меньше ;)
про срок изменений — однозначно сложно сказать )
в зависимости от «стартового капитала», интенсивности тренировок, и того, что ты ешь )
у меня ноги, которыми я стала немного довольна быть, получились через несколько лет спорта (спортов, точнее) )
а изменения именно от включения в программу бега увидела через пару месяцев.
погасили агрессора мгновенно )))
так как являюсь пешеходом, что наблюдаю ежедневно,
что очень много беспечного и грубого поведения на дорогах с нашей стороны.
Это какие нервы надо иметь водителям, когда народ шныряет через дороги в неположенных местах, даже не озадачиваясь посмотреть по сторонам.
прекрасных событий на всех дорогах )))
и надежных попутчиков ))
от всего сердца!))))))
руки были впорядке ))
а вот косые и спина побаливали, стабилизаторы получили свою порцию ))))
и отдельное мерси за напутствия )
могу тебя уверить, что волноваться о бесконтрольных всплесках адреналина в моем случае не нужно :)
спасибо ))))))
кайт не могла не упомянуть )
это такой кайф, что сложно передать )
и к кайту я шла два года )
вот из разряда — от восхищенного любования до «а почему это нет?» и воплощения в жизнь ))
я два шашлыка за раз могу съесть )
надо координировать себя — равновесие на доске, на воде, и одновременно управлять самим кайтом, то есть ветром )
классная такая проверка себя )
очень важен тренер )
и предварительная подготовка — в инете много видео )
очень интересно взглянуть :)