Привет, Байкпостовчанин. Кажется, ты используешь AdBlock.
БайкПост развивается и существует за счет доходов от рекламы. Добавь нас в исключения.
открытое письмо как отключить

Блог им. alexoft → Поддержка для байкерского пузика или велик против варикоза.

Недавно знакомый доктор поведал об отсутствии варикоза у большинства людей катающих на велосипедах. И т.к. велик у меня основной транспорт нашел еще один плюс в его использовании. Самый первый плюс и необходимый это ежедневная разминка хотя бы ради поездки по магазинам. Работая дизайнером и постоянно сидя перед тремя мониторами разминается только шея но никак не ноги. Поэтому в этом году съездил на местный велопробег в виде официального открытия велосезона. Хочу сказать что ребята постарались как могли. Было много народа, конкурсы, подарки и просто хорошее настроение. Вот короткий обзор этого мероприятия

  • alexoftalexoft
  • Алексей
  • 5 мая 2015 в 21:12
  • ?

Комментарии (73)

RSS свернуть / развернуть
+1
DemonFOX
Если честно, то на велике спина работает, а не пузо)))

0
alexoft
Работает большое количество мышц. И если жрать в меру всяких вкусняшек, то жирок уходит со всех частей тела. Будучи байкером всю жизнь, в одно время сильно подсел на пивасик, как необходимый атрибут сурового мужика. Появился пивной мозолик и судя по личному опыту после каждодневной поездки на велике хотя бы километров десять, пришлось отрыть старый ремень и даже на нем уже свободно пару отверстий. Так что все беру не с разных говносайтов по здоровью а только из личной жизни.
+1
DemonFOX
так это понятно, что от аэробных нагрузок и низкоуглеводной диеты жирок будет сходить. я говорил про то, что на велике мышцы брюшного пресса очень мало работают. Вот сегодня 60 км против ветра откатал — спина струдом разгибается, а пресс еще на турнике добивал...)))
0
del34
Так жир в любом случае уменьшается во всем организме сразу. Нельзя скинуть жир только на животе, оставив нетронутыми другие части тела.
А вообще нет, живот не учавствует. Ноги, спина, частично руки, если не просто педали крутить, а что-то ещё вытворять при этом.
На картинке непонятно, почему показан бицепс бедра? Он никак не учавствует, если педали не контактные, хотя судя по фото это так. На обычных топталках работает только квадрицепс, т.к. педять тянуть вверх не надо, только давить. А подавляющее количество велосипедов у нас именно с топталками.

В общем кроме ног у меня на велике ничё не качалось толком, поэтому я добивался в зале )
0
Fhh
дивлюсь на картинку…
интересно посмотреть на человека который такое мог сваять…
0
alexoft
Заходи в личку. Смотри ))
0
Fhh
вы претендуете на авторство? я эту дурацкую картинку видел задолго до… :)))
судя по изображению — его автор ни разу в жизни сам спортом не занимался и построил видимость исходя их своего видения вещей…
типа реклама скандинавской ходьбы…
видел на берегу моря — полно жиробасов с лыжными палками гоняют ляжки в поту :)
чушь это все…
0
DemonFOX
Ахаха! Скажи про чушь о скандинавской ходьбе олимпийской сборной по биатлону. Погугли как в Сочах они с палками по травке бегали…
0
Fhh
скандинавская ходьба — чушь, используется серьезными спортцменами для адаптации
0
DemonFOX
Чукча не читатель, чукча писатель ©.
Просвещаемся: Скандинавская ходьба
0
Fhh
это ненадлежащий источник для современных людей не знакомых с физиологией и медициной…
0
DemonFOX
От вас мы, кроме слова «факт», более значимого источника не увидели…
0
Fhh
я говорю вещи само собой разумеющиеся для людей имеющих медицинское образование.
вполне понятно для вас это звучит по другому.
дать ссылку на учебник по физиологии? будете читать 500 страниц?
0
DemonFOX
Вам адрес ленинки не подсказать? Что же вы так толсто-то?
0
RideBike
как бывший профессиональный бегун (800м=1.51, 1000м=2.27, 1500=3.49, 3000м=8.20) скажу тебе что работает намного больше мышц, а пресс и передняя поверхность бедра особенно!!!
0
DemonFOX
Мы сейчас о профессиональном спорте на рекорд говорим, или о утреннем или вечернем моционе для здоровья?)))
+2
RideBike
я написал это к комментарию, что типа картинка не соответствует истине. а для пузанчиков пивных любое движение полезно. хоть даже на велике, лишь BeerTime убить)
+1
DemonFOX
Но если честно — МОЛОДЦА! А я в Минске 1 мая на открытии был))
+1
alexoft
Рад за тебя. Минская братия частенько приезжает отдохнуть да скушать шашлыка. Всегда интересные позитивные люди.
0
Ubik
Велик ухудшает кровоснабжение половых органов мужчин.
0
AltiEl
Хорошее седло во многом решает эту проблему. Стоит так же периодически вставать с седла и ехать стоя.
0
alexoft
Согласен. Старюсь всегда ездить где побольше препятствий. Всегда есть возможность попрыгать как на эндурике по бездорожью.
0
DemonFOX
а мотоцикл улучшает)))
0
alexoft
))) насмешил… как то за собой не заметил. Членахер как говорил Зохан работает дай дороги.
+1
seitz
да, есть такое мнение. Правда люди, которые регулярно ездят двухсотки этого не замечают. Может при более длительных пробегах эффект более выражен. Но нам не грозит.
+2
BlackBOLT
На нормальном велосипеде нормальные пацаны стоя ездят. А вообще это сказка, которую диванные жыробасы придумали, чтоб оправдать свое сидение перед телеком.




+1
del34
Да-да, давайте гнобить шоссейников и какашников :-D
Типичная драка на велофоруме.
+2
RideBike
кроме эндуро и нормальных мотов нет, да брат?))))))))
+1
BlackBOLT
Ну еще супер мото ничо так… ;-)
0
sn-tt
Недавно знакомый доктор поведал об отсутствии варикоза у большинства людей катающих на велосипедах.
а про колени упомянул?
+2
alexoft
Если брать расчет пользы то любая физическая нагрузка полезна. Правильно питаясь и занимаясь тем чем нравится тело входит в гармонию и болезни отступают насовсем. Помню в детстве меня бабушка пугала разными болячками и до десяти лет имелась толстенная такая медицинская карточка. Но с 11 в попе завелось шило и стало не до бабушки. С тех пор я свою медицинскую карточку выкинул и в поликлинике появляюсь только пройти (техосмотр) на работу.
+2
del34
Я там появляюсь когда получаю травмы, из-за шила в жопе. Хы )
-1
fps44
Читал как то про контактные педали, народ их настраивает на определенный угол, ибо чуть сдвинешь в одну или другую сторону — колени будут ныть.
+2
seitz
че-че? угол между чем и чем? Настраивается только усилие выстегивания. Ну, по крайней мере на тех, на которых мне приходилось ездить. А стопа должна идти строго параллельно раме, что достигается правильной установкой шипа на туфле. На здоровье же коленей в основном влияет правильный каденс и своевременное поступление жидкости в организм.
0
lipchan
На шоссейных контакных педалях настраивается усилие выстёгивания. Угол выстёгивания — посредством установки различных шипов на туфли.
На контактах МТБ настраивается усилие выстёгивания.
В обоих случаях угол установки шипа на туфлях как раз влияет на разворот стопы и, опосредованно, колена. Но «неправильность» угла сразу чувствуется. Настраивается это один раз на туфлях и всё.
Контакты — очень крутая штука и лучший апгрейд для велосипеда., на котором их еще нет.
0
seitz
спасибо, тема контактов раскрыта полностью. Я про шоссерные упустил, т.к. и на шоссере на мтбшных езжу.
0
lipchan
Ну, у меня тоже везде SPD, т.к. начинал с МТБ. Про Луки пришлось спрашивать коллегу :)
0
DemonFOX
У меня MTB-ные педали, и че? Какой нах угол?))) Надо пользовать а не читать…
Правильно сказали, главное для коленей каденс и разогрев перед педалированием.
+2
z18xer
Завязывайте с пивом, посаны ))
0
del34
Пошутил так пошутил )
+5
z18xer
Никаких шуток. Лет пять пиво не пью, прекрасно себя чувствую. А то тоже стал на настоящего байкера походить, но вовремя одумался. Пуза нет, с алкоголем завязал, курить бросил, бег, велосипед, спортзал, мото мои друзья )
пиво — моча.
0
del34
А я пиво пью и курю и прекрасно себя чувствую )) В зал хожу, но сейчас редко, чтобы мышцы встряхивать периодически, не закисать.

Пропала тяга к спорту, увы.
«Вот поэтому я и не женюсь» ))
+1
Igr1k
главное меру знать. и телу физическую нагрузку давать. о вреде алкоголя и курения не поспоришь, конечно, но если разбавить это физическими нагрузками, то и самочувствие изменится. :)
+2
Boggi
Ежедневная тема=) Приехал с работы на моте, мот в гараж, велик из гаража. И уже на нём и домой и по району и в магаз.
+1
Igr1k
а вот это идея) хотя, гараж у меня в 5 минутах от дома. :(
зато в прошлом году на работу ездил, по 15км в одну сторону. бодрячком! :D
0
DUX
… и в магаз) за пивасом!

шучу.
+5
RideBike
как человек занимающийся всю жизнь спортом, смело скажу: для того чтобы избавиться от пуза приведите в порядок режим питания (время, количество, жирность, отсутствие всяких гадостей типа колы, дошираков, сухомятки...), добавьте немного спорта, более менее норм спать и пузо покинет вас))))
0
DemonFOX
Плюсую!!! Есть хорошая формула: 70%-правильное питание, 30%-физ. упражнения = здоровое подтянутое тело!!!

я вот с турника не слазию, на работу с работы 25 км на велике, вечером 3,6 км пробежка. прекрасно себя чувствую, чего и вам желаю!!!

Всем добра!!!)))
+1
RideBike
ееее турник и брусья — наши люди))) я в рабочие перекуры за дом на турники бегаю, пока курят все), курильщиков некоторых подтянул уже))))
0
ohotnikCB
ремонт в квартире на 10 этаже без лифта вот что подтягивает)))
а так зимой пользовал скакалку, тоже бодрит…
0
Fhh
  • Fhh
  • 6 мая 2015 в 13:31
странная тема насчет здорового образа жизни…
если пить и бухать в карелии -прощивещь дольше чем анаэробно вдыхая утренний мкад в москве по дороге на работку каждый день и кушая пластмассу из супермаркетов…

на здоровье влияет огромадное количество факторов кроме пресловутой двигательной активности и якобы питания

деды в деревнях чудесами не страдали, жили, выпивали самогон, кушали все без диет, курили самосад и проживали под 90 лет…

я знал много цветущих и якобы здоровых людей с ежедневной зарядкой и прочими примочками — они в массе своей не дожили и до 60…

организм — не лошадь, надо больше думать головой — ученые живут дольше спорцменов :)
+1
DemonFOX
Сам же себе и противоречишь: пластмассовая еда и якобы пресловутый фактор влияния)))

Про дедов в деревнях: Внизу продолжительность жизни в России
И про влияние спиртного в перестроечную эпоху.

Никто не заставляет профессионально спортом убиваться! Интересно мне посмотреть на 90 летнего жиробаса-ученого.

Нежелание ваше вести здоровый образ жизни не аргумент жить так другим.
+1
ohotnikCB
по работе встречался с одним ученым в отличной форме, правда этот дядька помимо научной деятельности еще занимался альпинизмом и ходил в горы и в свои 60 выглядил на 5+. на мой взгляд, это правильный образ сочетания здорового образа жизни и «больше думать головой»
0
Fhh
да. ученые живут дольше чем спортсмены :) факт
0
ohotnikCB
дольше то может и дольше, но в каком виде и с каким набором «болячек»…
0
Fhh
набор болячек всегда имеет возрастной характер, не надо думать что в жизни вечно будет 30 лет…
0
ohotnikCB
да, только набор болячек может ой как разниться…
+1
Fhh
как сказал Генри Форд — спорт здоровому не нужен а больному не поможет :)
0
Fhh
здоровый образ жизни не тождественен здоровью
это всего лишь «образ»… то есть подобие…
культуристы выглядят здоровыми людьми а на деле они вовсе не так здоровые как кажутся…
0
DemonFOX
Ученость не тождество здоровью.
Ученые не живут дольше спортсменов:) факт

P.S. себя тупым не считаю, две инженерных вышки, работа конструктором на автозаводе, авторские свидетельства...)
0
Fhh
ученость тождественна уму а ум тождественен здоровью
ученые живут дольше спортиков :)
0
DemonFOX
ученость не тождественна уму. Миллионы умных людей не развивают свой потенциал, не получают образования и не расширяют свой кругозор. Тупо имеют умную никчемную голову.
Ум не тождественен здоровью. Имея мозги люди зачастую не следят за своим здоровьем.
Ученые не живут дольше людей придерживающихся здорового образа жизни.
+1
ohotnikCB
DemonFOX, сдается мне что тебя троллят… забей…
0
Fhh
фразу не надо читать наоборот — ум не тождественен учености, ученость тождественна уму — это как минимум значит что любой ученый — умный…
я не знаю насчет ваших двух «вышек» но если вы не видите разницы между формированием нейронной сети мозга и здоровьем — видимо наш диалог идет на разных уровнях…
ЗОЖ не выделяет людей из своего биоса, средняя продолжительность жизни равна продолжительности жизни данного биоса… в переводе на русский это значит что фанат ЗОЖ Академик Углов прожил долго, но его сверстники под махорку и самогон прожили столько же…
0
DemonFOX
Кроме, как демагогии и слов факт, столько же и т.д., не подкрепленных теми же фактами — не вижу!

И, да, смысл вашего посыла?! Забей, бухай, кури махорку — девиз по жизни, так?

P.S. Просветите-ка на счет «разницы между формированием нейронной сети мозга и здоровьем», спуститесь, будьте милы, до моего холопского уровня.
0
Fhh
смысл моего посыла -не все то золото что блестит.
основы здоровья закладываются с рождения генетически с молоком матери и кардинально что то улучшить в принципе невозможно, майком тайсоном можно только родиться и никак не стать им в результате упорных тренировок…

я не могу вас просветить насчет нейронной сети — данные знания требуют некоей как минимум базы других знаний для адекватного восприятия услышанного…
а пересказать учебник по физиологии я бессилен…
0
DemonFOX
Бла-бла-бла. Демагогия. Вижу вы решили физиологию переписать? Нью Павлов?)
Сталоне, Николаю Бестужеву, Григорию Котовскому и т.д. расскажите про молоко матери…
0
Fhh
Сталлоне пишется с двумя ЛЛ
не очень давно этого дяденьку поймали в аэропорту с лошадиной дозой анаболика.
но конечно в журналах он вам расскажет как долго и упорно отжимался и подтягивался :) Блажен кто верует…
0
DemonFOX
Это все на что вас хватило? В прошлом веке тож анаболики были? Фамилий кроме Сталоне ведб не счесть!
0
Fhh
в прошлом веке анаболики были :) еще какие… а вот в прозапрошлом — не было. погуглите как выглядел Александр Засс и прочие натуральные одаренные заметьте от природы атлеты и сравните со сталлоне :)
0
DemonFOX
трололо. Имелся ввиду 19 век. Так вот и почитайте про указанных мной Бестужеву и Котовскому и про их физиологию с рождения.

я понимаю, что вам троллинг под махорку и стакан самогона душу греет. Но в чем меня хотите убедить?! Если так рьяно защищаете диванный спорт, то внесите предложение об отмене всеобщей физ.подготовке в школах, снесите нах. спорт площадки, стройте макдональдсы и бистро. Флаг вам в руки!
0
DemonFOX
И да, сами заметьте — атлеты, а не философы о долголетии. тот же Засс с детства в цирк бегал на кумиров силачей глядел, а потом разработал систему изометрических упражнений без применения нейросетей.
0
Fhh
  • Fhh
  • 6 мая 2015 в 23:45
да. к сожалению я зря потратилъ время. товарищь безнадежен для науки :)
в 32 года рассуждать о спортивном долголетии как минимум рано, вернемся к диалогам годам к 50 — тогда поделитесь опытом жизни «без болячек и димедрола» :)
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.
При перепечатке материалов, видео или картинок гиперссылка на «bikepost.ru» обязательна
мотоблоги, Блог им. alexoft, Поддержка для байкерского пузика или велик против варикоза.