Привет, Байкпостовчанин. Кажется, ты используешь AdBlock.
БайкПост развивается и существует за счет доходов от рекламы. Добавь нас в исключения.
открытое письмо как отключить

Блог им. Yeti → Немеет рука. В чёи проблема?

Доброго дня всем!
У меня при недолгой езде начинает неметь правая ладонь. 30-40 минут езды при скорости 90-100км/час.

Ручка газа самая обыкновенная. Пробовал разные перчатки. Абсолютно разные!

Самые неудачные с ладошкой из кордуры. Очень плотная ткань. Ладонь с ней борется. Получается, что нужно прилагать дополнительное усилие.
Ткань действительно жёсткая и, наверное, самая прочная на истирание.

Эта перчатка для геймеров. Да-да! для тех кто жуткий игроман! Замечательные ткани с тыльной стороны. Очень здорово исполнена, но чёрные вставки на ладони приводят к тому же эффекту. На большом пальце как то не ощущается… а ладонь… через 3 часа я её просто снял.

Это обыкновенная кроссовая перчатка. Дополнительные вставки на ладони служат, как я понимаю, для амортизации вибраций и толчков руля. Долго ехать тоже сложно.

Самая комфортная на сегодня — это дешманская китайская перчатка. В ней рука устуёт меньше всего. Думал срезать пластмассовую пяточку (внизу слева), но боязно, потому как это именно то место, на которое приходится первый удар после падения. Лучше всего ездить «без всего»(смешно прозвучало), т.е. без прерчаток. Мы все понимаем. что это не правильно.
Может быть у меня что-то с лапой не так? У кого есть такие же проблемы? Кто юзал дорогую кожу? Какие неудобства?
  • YetiYeti
  • Андрей
  • 15 июля 2012 в 13:16
  • 1
  • ?

Комментарии (111)

RSS свернуть / развернуть
+3
FastRider
Диспансер и вперед качать мышцы ладони…
+17
g_8
может, Вы имели ввиду эспандер?
+1
Yeti
мы друг-друга поняли
+5
dem
Лучше это:



Там нагрузка все время сжимать… Сам боролся с тем, что после 30 минут 8-к руки не управлялись.
+1
Yeti

Не уверен, что это для сосудистой системы… Но попробую.
0
ZZZ
Рекомендую купить железный на 350Hz. Очень прикольная штука!
0
Yeti
Не получается крутить эту штуку…
+1
dem
Руку расслабь и кистью крути. Заведи веревочкой. (Я завожу просто рукой) и потом ищи баланс. Это как на качели кататься. Если хочешь я видео выложу, но там все просто. Сам недели две учился её крутить. Когда показываю все крутить начинают в первый раз минут через 10 максимум. Зато когда часик её покрутишь даже плечи болят. Если не получится пиши я видео сделаю.
+1
dem
Вот тут немного видно www.youtube.com/watch?v=1h4KAwTIUkg Ты просто рукой чувствуешь куда его несет и даешь ему импульс. Как качели. Там тоже ты действуешь увеличивая резонанс.
0
Yeti
Получилось! Молодёжь в офисе знакома с этой штукой. Показали.
Моя ошибка была, что пытался предплечьем раскручивать.
А надо было кистью!
0
dem
Понравилось?
0
Yeti
Ещё не понял, но интересно!
+3
Zebrahead
А по моему именно Диспансер… Может с сосудистой проблемы.
+6
zalex
Диспансер — это венерический например или туберкулезный :D
+2
Dilemka
Тоже об этом сразу подумала;)
0
dem
А еще лучше диспенсер. Они дозы выдают :-)
+5
guest
А вы «перехватываете», когжда на постоянной скорости движетесь с «открытым газом»?
+2
guest
Может, диаметр рукояток не подходит под ладонь. У меня такое было на одном турере. Там мало того, что толстые были, так ещё и «бочкой».
+3
leech
Может большой свободный ход(люфт) газа и кисть выгибается излишне. У меня такое, мне как то пофигу, так как не хрена не понимаю еще в эргономике, а вот друг ездил сказал что это капец :(
+1
Yeti
посмотрю. Как то не обратил внимания.
+6
Modist
Это происходит от того, что идет " голодание«кислородом.А по проще, ты находишься в постоянном напряжении.Обычно это бывает у молодых и не опытных, а также на сложной дороге, а еще если ты чем то озабочен, едешь на своей волне и невольно напрягся.А также при плохой циркуляции крови-Ты куришь? Вполне может быть проблема в этом.
+3
Mr_Nick
частичная гипоксия?
здесь был ататат

+2
Jarvis
Когда только осваивал сварку тоже немела рука. Но потом, когда натренировалась и привыкла — всё прошло.
+1
Yeti
Думаешь, к концу сезона привыкну?
+2
Jarvis
В моем случае — всё прошло где-то за месяц интенсивных занятий. Плюс в меру жамкал эспандер и катал в ладони массажные шарики.
+1
Yeti
не постесняюсь — попробую руку подкачать.
+3
Modist
А хрена тут стеснятся.? Люди перед дальняками целые комплексы упражнений прорабатуют: и для спины и для рук и для задницы.А тебе сам Бог велел, коль такая проблема.
+4
Modist
И пойми главную твою заморочку-ты сейчас сильно напрягаешься.Пытаешься держать мот по крепче.НЕ надо, он никуда без тебя не уедет, И в движении, если ему не мешать не упадет.Катай так, как будто танцуешь, плавно и мягко.без напряжения.
+2
Yeti
Да как сказать?
В багаже несколько путеществий по нескольку тысяч км по бездорожью… не было такого. У меня тогда кожаные перчатки были… Брал обыкновенные кожаные зимние перчатки. удалял подкладку, обрезал пальцы, перфорировал и ездил. В дождь они безбожно красили руки…
Всё. Берусь за экспандер!
+2
Modist
Не хочу пугать, я не медик, поэтому скажу только то, что знаю.Похоже на то, что стоит сходить к спецам.Глянь личку.
+2
KortesPA
присоединяюсь. если посадка правильная, то нужно к врачу сходить
+2
ArtA001
присоединяюсь к совету сходить к доктору, но перед этим покачай предплечье недели две… если проблема исчезнет то забудь и радуйся жизни, а если нет то тогда уже к медицине.
+1
Yeti
Связки правого плеча порваны. Может в этом причина…
Поход к доктору назрел!
+2
Stibo
погугли на тему «туннельный синдром» когда пережимает нерв на ладони…
+1
Yeti
Понял. Надо мышку в левую руку переложить!
+1
Dobrii
Дадада, как то наткнулся и там парень молодой с такой же проблемой боролся!
+3
makarjev
у меня один знакомый, когда ему надоедало держать газ на трассе пятерней, держал ее двумя пальцами :)
+2
Lohmatii
Есть еще тема второму номеру доверять ручку газа подержать, чтоб рука отдохнула, ага. Но лучше уж свои руки подкачать да перчатки подобрать)
+1
makarjev
да нет нужды ее качать, можно просто ладонью в нее упереться, меня треннер на кроссе научил, даже если яму словишь и в руль удар будет, то руль держишь без усилий.
0
leech
Мда… Что то не ту на мотах круиз контроля :) Или хотя бы древний «ручной газ», хотя на мотах он и так всегда ручной но смысл понятен :)
0
Coder
мне не помогает :(
+3
steal
Вас спасет powerball. Приобретите и будет вам (руке в том числе) счастье :)
+1
Yeti
Это такой жуткий шарик, который надо раскручивать?
Типа эффект гироскопа?
+1
steal
Да, это шар с гироскопом (а не с эффектом его), который нужно вращать, упражняя руку. Подарил такие многим друзьям, их используют в разных видах спорта, для предупреждения того самого туннельного синдрома и прочих заболеваний рук.
+1
Yeti
см. выше. Уже приобрёл.
+1
Xsile
поддерживаю, штука интересная и полезная
+3
Norne
Такое бывает если нерв пережимается и изза долгой статики(долгое нахождение конечности в напряженном положении). Надо поупражняться немного и перчатки брать на чуток больше чем рука(желательно кожаные, они тогда вообще подсядут и все ок будет).
+2
Abihto
ага, сам такое хотел написать. или нерв пережимается, или нарушается кровообращение.
+3
Starlin
Кажись разобрались. У меня от вибрации руля, немеет.
+4
REK
Ты прав, это от вибрации руля.
Онемение усиливается при сильном забиме ручки, как описывали выше. При напряженной езде, плохой дороге.
Немного можно снять
Поставь «грузики руля».

Они на 90% решат проблему.
+2
REK
Глючит интернет…
Немного можно снять проблему, ослабляя хват той рукой, что онемела. Сжимая-разжимая руку не убирая её с ручки. Но это не решение проблемы, а ее купирование.
Также проверь балансировку колеса переднего и восьмерку — это причины биения руля.
Как вариант проверки: отпускаешь руль на разных скоростях (не убирая за голову руки конечнл, а просто ослабляешь руки на руле) — при плохом балансе или восьмерке руль начнет «колбасить» влево-вправо.
+3
BlackMamont
Сходи к доктору, вариантов масса!!! Я когда активно занимался, то после жима штанги у меня именно и только правая ладонь отваливалась и проходила через минут 30-40. Уж сколько народа советовало закачать ладонь и эспандер (который у меня в машине и я им постоянно, именно постоянно занимался), так что уж с закачкой мышц кисти и пальцев у меня все в порядке. Потом попер к доктору… оказалось старая травма ладони и возможно (скорее всего так и есть) родовая, стал регулярно разминать ладонь и купил китайские шарики для ладони, их еще шарами здоровья называют. Мне лично помогло, они развивают все мышцы! Именно развивают, ведь возможно у тебя просто перенапряжена мышца или сухожилие и тогда его надо расслабить, а не закачивать! И еще, попробуй сделать одну фишку, попробуй ладонь класть не четко перпендикулярно ручки газа, а под маленьким углом (посмотри как удобнее), совершенно небольшой угол может очень сильно расслабить кисть.
И НЕ НАДО использовать пауэр болл и закачивать кисть раньше, чем поймешь в чем дело!!!
Это сугубо мое личное мнение, основанное на моем опыте занятии силовыми видами спорта и общению с действительно профессионалами из спорта.
+2
Miliy
У меня такие же перчатки.Пластмассу лучше не срезай! Когда я упал с мота, при падении на них оперся. В следствии чего свез немного, но руки защитил.
+3
Rudesigner
просто не напрягай руки, жаль что немеет правая )) если бы с левой то можно было бы одной рукой правой ездить
+2
Andsah
Возможно дело не в перчатке, а в остеохондрозе.Попробуй немного сменить посадку на мотоцикле.
+1
Yeti
Посадка у меня очень комфортная! По сравнению с другими мотами… Сутулюсь часто…
+1
vinny
вот еще возможная причина — проблема с грудными позвонками, небольшой застой, ущемление и т.д. От этого может быть ослаблена подача крови к верхним конечностям и онемение. Проверьте. помогает массаж и физиотерапия
0
Yeti
Тоже актуально. Сутулюсь.
+2
djromanpolak
У меня такое было на тест-драйве дорогого бээмвэ… Вцепился в него с дуру, чтоб не уехал никуда от меня ))) Рука правая онемела… думал вибрации… Но потом расслабился и все прошло )))
Также было руки немели когда ходил в школу-эндуро, но там из-за нагрузки от сложной трассы…
Когда езжу на своем все всегда в поряде.
+2
Gnom
  • Gnom
  • 15 июля 2012 в 23:26
Вот еще тренажер из подручных средств =)идея не моя, найдено на просторах интернета <img src="" alt="" />
+3
cjgun
Все дело в том что у тебя руки в напряжении ИМХО. Было так же… пока не нашел положение на мото где было все удобно. Вспомни правила, руки должны быть расслабленны лежать на руле, а не опираться на них. Это я так до кучи сказал… :)
0
POW
уж думал никто не вспомнит о правилах :) и это не имхо, расслабленные руки на руле — все должны помнить!
+5
darken123
нужен лепесток на руль — такая пластмассовая завитушка, которая позволяет в дальняке не сжимать правую ручку, а удерживать ее просто положив запястье на хвост лепестка.
Она крутится в одну сторону, в другую зажимает ручку газа.
по городу перекручивается вниз лепестком, чтоб не мешала крутить газ, за городом ставится в какое-то положение (у меня 100-110), рука лежит, пальцы расслаблены.
Вот пример одной, на видео все видно.
Вот пример одной, на видео все видно
стоимость в РФ 300-500 рублей, вещь обалденная, польза от нее несомненна.
+1
Yeti
Просто и здорово!
0
POW
опасны такие лепестки
0
darken123
Чем опасны? по городу скручивается вниз, не мешает.
По трассе тоже, рука двигается влево и газ крутится как обычно если что.
+2
darken123
кстати для гиревого спорта качал кисти, так что кисть прокачана, но рука немела из-за долгого напряжения
+2
kukumalu
А у меня, вот, ноги немеют от долгой езды. Как в том анекдоте: «особенно правая».
+2
Fenix666
при плохой дороге со вторым номером немеет правая трапеция. это мышца от шеи к плечу если не ошибаюсь. причины три — 1 напряжение, 2 тупо нагрузка выше привычной-надо подкачаться,3 проблемы с позвоночником-хандроз? остепароз? не врач я. вам надо все таки проконсультироваться с врачом.
+2
Yeti
Боюсь врачей. После визита к ним понимаешь, что всё уже безнадёжно.
+1
hallucinatio
такая же фигня с левым запястьем, занимался великом… урбан Ф.Р. лестницы, дропы на плоскость… уборки....))) — город, короче. немеет, гудит, как током бьёт, когда катал на велике, бывало, что не мог держать бутылку воды, болело и немело запястье и два пальца, указательный и средний, включая «тяги» пальцев, сверху и снизу… перешёл на мот — пропало, постепенно. Не смазанный тросик сцепления помогает освежить ощущения)))… потому смазан, и ручка короткая, наполовину — с велика привычка одним пальцем тормоз нажимать, так и не переучился на больше (полную ручку). качать, вертеть, массировать -не помогло, минут на пять легче, а потом хуже… лучший вариант — на как можно большее время поместить руку в НЕВЕСОМОСТЬ)))… у многих стритеров, бмх-серов, и т.д. такая же фигня, говорят — решается операцией, удаляют нерв и не болит, не немеет… и почти не чувствует.
+16
Yeti
  • Yeti
  • 16 июля 2012 в 7:49
У меня есть «антистресс». Я использую и как эспандер и как… как бы помягче… Психологическая разгрузка…

+3
hallucinatio
хааа… занятный прикол))), + за настроение)))
+1
vadopo
Хочу!!! Где взять? :)
0
Yeti
В сексшопе.
+1
Footer
Поставь грузики руля как сказал REK ))))!
+1
DeeMoto
Как вариант возможно что на определенных оборотах двигателя появляется резонанс, типа низкочастотная вибрация… У меня такая проблема на свэхе! бывает немеют пальцы которые лежат на тормозе.
Проблему решаю просто отпустив руку с руля и пару раз ею встряну!
+1
andrksenocid
не очень понял зачем пробовал tt esport ( в геймерских перчах ведь главное пальчики и хорошее соприкосновение с мышью ) а сам я катал в перчатках для конной езды, очень удобно если они жесткой кожей не перегружены. и к стати как себя еспорты на мыши чувствуют, имеет ли смысл брать для игрового сета?
0
Yeti
По перчаткам — просто с представителем компании Тт зацепились… Дай, говорю, проверю.
Не игрок. Даже не подскажу.
+1
Coder
о как, думал я один так маюсь.
помогает несколько раз махнуть рукой вниз, как бы стряхивая воду, стимулируя прилив крови.
+1
BoonFire
А может колеса колбасит? Я пока не отбалансировал правая рука болела.
+1
Yeti
  • Yeti
  • 16 июля 2012 в 13:24
Пригласил через знакомых врача, занимается трудовой медициной (или что-то рядоМ)
1. Попросил показать, как я работаю.

И сразу же замечание!!! Запястье лежит на краю стола, т.е. все сосуды передавлены! ИЗМЕНИТЬ!
2. Мышка, которой я пользуюсь — для ноутбука. Она маленькая для меня. (для женской руки)

Возникает излишнее напряжение ладони! Пока я смотрел на него, пытаясь осмыслить, мне притащили новую мышку.
Всё, говорит. Скоро забудешь.
P.S. А у меня сомнения!!! Может он и прав???
P.S.S. Спасибо всем! Мне почему то было стыдно обращаться к доктору. НО! всё, что было сказано в комментариях, все замечания — этого никто не отменял!
здесь был ататат

0
andrksenocid
да уж, надо поаккуратнее за компом просиживать. у меня например больше всего пространства занимают на столе руки и по этому от локтя они уж точно лежат, никакого напряжения нет хоть и работаю долго.
Мышь к стати тебе хорошую притащили, у меня такая с ноутом в сумке валяется.

вот такую использую с настольным пк, ибо постоянно на нем
+1
ZZZ
Мышь? Прошлый век!
+1
andrksenocid
суть данной приблуды — планшет в том виде котором он был изобретен, так почему бы не взять вместо него нормальный графический ваком? да и пробовали ли вы с этой штуки начертить редуктор сборку или засвечивать 2 из 3 пуль в головы вражин матушки земли? и да врятле это переплюнет последние тенденции мышестроения (8200 dpi, разнесено по 2 осям, 2 отслеживающих датчика лазер и оптика, софттач .....)
0
ZZZ
Да не тролль жеж, блин! Лучше тебя знаю, что многие вещи лучше с мыши делать.
Но для ползанья по сети и написания кода, это самое лучшее из того, что я пробовал.

P.S. Планшет не вставил.
+1
andrksenocid
ох ну я не мог сдержаться, обожаю грызунов)))
ога ога каждая вещь для своего. и каждому свое (тем более эту штуку в руках не держал. вот с вакомом общался и не с одним — тоже не проперло, только неплохо они внедрились в hp tx2000). сам люблю разделять между девайсами обязанности))
0
ZZZ
А у нас вот дизайнер ни мышь, ни трекпад у себя на столе не терпит… :-)
Suum cuique!
0
g_8
Так, я не понял, я сейчас на Хабре, или на Байкпосте?)
+1
kukumalu
Планшет — вещь! Уже года три как пользую.
здесь был ататат

0
Yeti
+1
Dilemka
Андрей, не читала все комментарии, может кто и советовал уже: ко всем упражнениям физическим добавь массаж кисти! Либо сам можешь разминать, либо (что намного лучше) попроси кого-нибудь из близких. Массаж полезен не только для спины. Лимфо-кровообращение сразу улучшится.Легче должно стать однозначно. (Работала массажистом, по-этому и свет такой)
+2
Yeti
Надо больше ездить! Народ начинает подтягиваться…
Вообще двигаться надо больше — засиделся!
+1
vadopo
Надо! Обязательно!
+1
jasnySocol
Капитан очевидность говорит, что в руль нужно вставить грузик. Он же балансир руля =)
+1
Yeti
сделаю
+1
Bik
  • Bik
  • 16 июля 2012 в 15:17
Первое что нужно сделать — это поставить грузики руля и смотреть как будет с ними. Без них могут идти вибрации, которые можешь даже не замечать, а вот руки немеют.
+2
sirik
не решат всех ваших проблем грузики, и даже третья траверса на резинках гасящая вибрации, говорю это как человек юзающий подобные девайсы. Самочувствие в данный момент, комфортность посадки, плюс на некоторых оборотах начинаются вибрации, у разных двигателей по разному.
К примеру на этих входных, после работы вечером, катнул на одном дыхании 200 с копейками км, крейсер 180-200, по приезду ноль усталости и ничего не немело. Возвращался обратно с раскалывающейся головой, аналогичным методом, заметил что руки немели.
0
Yeti
Во даёшь! У тебя вектор движения был в одну сторону…
Обратно «против шерсти» пёр…
+2
Tarhun
Периодически в затяжных пробках случается такое онемение правой кисти. Решаю просто — расслабляю её, удерживая газ основанием ладони и шевеля пальчиками. Обычно хватает нескольких секунд, чтобы онемение прошло. Вибрации и зажатость кисти — вот причины, как мне кажется.
+1
SMOL61
Полагаю, что онемеет не вся ладонь, а только безымянный и мизинец? Если так- тоннельный синдром, передавливается нерв. Нужно ручки большей толщины. У меня на новом моте такая же проблема. На старом, где ручки были толще, таких вопросов не возникало. Поставлю толще- отпишусь о результатах.
+5
victorr1
Аккуратней с накачкой правой руки ))
+1
kuznec73
когда у меня немела рука я поменял руль на более высокий, нагрузка на руки уменшилась ездить стало комфортней.также встречал для некоторых мотоцыклов сиденья ниже стоковых-тоже может помоч.
+2
xmapact
У меня немели кисти на неудобном мне руле. Едешь на чужом мотоцикле и сразу чувствуешь что руль для меня узок или наклон его некомфортный.
На велосипеде затекала кисть от того, что упирался у руль основанием ладони и пережимал сосуды.
0
Const_ktm
Может не немеет, а отсушивает руку… Грузика на руле не вижу
0
Yeti
Грузика нет. Там будут стоять гарды(уже купил)
0
Panama3600
На фото не вижу клипоны или палка?
0
Yeti
Rental
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.
При перепечатке материалов, видео или картинок гиперссылка на «bikepost.ru» обязательна
мотоблоги, Блог им. Yeti, Немеет рука. В чёи проблема?